射箭运动是一项比赛准确性的、动作技巧要求很高的运动项目，因而要求动作必须具备高度的一致性、稳定性与协调性。在发射过程中用力要流畅，并且具备鲜明的快节奏感。
但是我们作为射箭小白想玩这项运动，可能一时热度联系一段时间，难吗？
那就来联系反曲弓吧。
难是相对于竞技反曲弓手来说的，我们射箭爱好者不需要那么强的好胜心。
为什么是反曲弓而不是传统弓或者复合弓呢？ 传统弓射的是技巧是经验，这个需要时间磨出来，咱们说不定明天就喜欢其他运动了。什么小轮车、滑板、冲浪、赛马都可以试一试。既然目前想学射箭那就不浪费那么多时间。
复合弓练的是金钱，这玩意有点贵，便宜的你敢吗？别一时热度弄得一身伤痕。
还是反曲弓吧，像金城武煮方便面一样啥时候放面啥时候放调料包啥时候起锅就连啥时候吃都给安排的分秒不差，反曲弓也一样射姿、靠位、瞄准、啥时候撒放都有配件或者标准，反复练习去执行就好了，尤其对于小白好好练说不定能练出一个区冠军呢！
举弓的姿势要求
1.持弓臂位置及手臂的正确转动；
2.持弓臂肩关节的准确调位和固定；
3.持弓臂的正确高度；
4.举弓时，保持准确的身体垂直和重心位置；
5.举弓时，保持准确的角度；
6.举弓时，颈、背部选择一个准确的位置；
7.举弓时，呼吸的调整；
8.举弓时，保持拉弓臂的关节柔韧性和角度；
9.举弓时，建立拉弓臂与持弓臂之间力量的准确对称；
10.举弓时，注意上体与下体之间的协调，保持直线。
那还没射了，直接给怼举弓十条，你就说仔细不仔细，能看懂不能？
开弓的基本要求
1.开弓应做到两准
(1)拉距要准。开弓后，信号片应压在箭头的一个固定位置上，一般压在箭头的1至3毫米处。否则会在破坏完成射一支箭整体动作的节奏。
(2)准星要准确进入黄心。弓开满（即弓弦到位）时，准星瞄入黄心区域，不进行第二次移动瞄准。
2.开弓做到既稳定又果断
(1)开弓要稳定。这是指弓举起后要有一个稳定过程。在开弓过程中，也要保持这种稳定状态，以保证开弓后的动作也是稳定的。
(2)开弓要果断。是指要大胆果断地拉开弓。开弓时，思想没有任何顾虑，这样才能保证拉弓准确到位。
靠弦的位置
弓弦应位于面部偏外侧而不是下颌的正中间，此时弦正好通过鼻子的中间。
靠弦与持续用力
靠弦时射手应持续用力。弦在面部的位置应保持不变，直到信号片响，
直线用力
基本姿势形成后，射箭运动的基本用力——“直线用力”就形成了。
瞄准的方法
上下位置的固定是通过钩弦食指、手掌或借助护指托板与下颌的吻合以及保持牙齿合拢状态来实现的。
左右位置的固定是通过固定弦影和准星的相对位置来完成。
果断撒放，从靠位到撒放不要超过5秒，超过基本都会不准。
就这么点东西，你学会了。
经常参加射箭活动，可以使肌肉纤维变粗，肌肉的体积增大，使肌肉力量得到增强……还想看啥射箭的好处，这还不够嘛！这不迷死别人啊。不过在耍帅的时候得提醒你一句注意安全，不光自己的也要注意别人的安全！别把别人迷晕！
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