射箭技巧主要有：前推后拉，直线用力，用背发力，动作一致。
设计心得有以下几方面：
1、动作一致很有意思，对业余射手来说，即使你的动作是错误的不科学的，只要你能做到每一次拉弓撒放的动作都是高度一致的，也可以射的很准（以业余水平来说）。
2、选择弓箭器材磅数不要勉强，普通男性不要超过40磅，女性不要超过30磅，磅数小不丢人，拉不动或者运动损伤了才丢人。
3、心态要好，刚开始练习射箭的时候不要太在意准度，每一次射箭都用心感受你自己的动作，是不是会觉得别扭，是的话调整一下，尽量往正确的动作上靠。
4、最后就是纠正动作什么的，最好有人在旁边纠正一下，水平也不用太高旁观者清嘛，比如按住你的肩膀让你感受一下沉肩坠肘，比如按住你的后背让你感受背肌发力等，效果特别好。
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