弓箭射箭时腕部骨骼支撑的三种不同状况
下图中展示了过度“高推”（推弓点在虎口部位），手腕部前伸到极致容易将弓下压，导致箭去偏低；且腕骨旋转后抬高，导致推弓用力线偏离了腕骨中心位置，需要用更大的肌肉力量才能控制住腕部的定位。随着肌肉的疲劳，动作的稳定性和一致性都难以得到保障。
下图中展示了较好的“高推”（推弓点在大鱼际上部），手腕部适当放松，但推弓用力线依然偏离腕骨中心位置，需要较大的肌肉力量才能控制住腕部的定位。
下图中展示了良好的推弓腕部姿态（推弓点在大鱼际中部，即“低推”），推弓用力线通过腕骨的中心位置，固定腕关节位置所需的肌肉用力最小，稳定性和一致性较高。
持弓臂的稳定，是由腕关节、肘关节、肩关节，和各个骨骼间的相互合作形成的，通过正确推弓、旋臂、沉肩等技巧，维持射手的骨骼支撑和直线用力。如果动作是正确，持弓的主要力量是由骨骼来进行承当，而不需要肌肉力量的过多参与，从射手自身感觉来讲，应该是感到非常轻松的。
所以结论是：旋臂与不旋臂的最直观区别，持弓时内旋持弓臂能够不打臂；对射箭姿势的影响在于，与推弓、沉肩形成良好的直线用力和骨骼支撑，有利于纠正耸肩、回缩、强顶等姿势错误，提高射手持弓臂的稳定性。
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